Tisdag

Jag kör ju på med min 5:2 fasta och just nu är jag inne på timma 20 av 24...
Det är helt otroligt hur kroppen anpassar sig.
Jag åt igår klockan ett 2 stekta ägg, en korv (chorizo) med hög kötthalt och en halv gurka.
Jag mår hur bra som helst och känner inte av några svältsymptom alls.

Jag tränade mitt crossfitpass igår kväll, och om jag tog ut mig....
Precis som jag skrev i inlägget innan så kämpade jag igår så att man skulle kunna säga att jag låg på mitt max...
Jag var tvungen att skynda mig ut till bilen efteråt för att alla mina känslor sprutade ut som tårar.
Det är en otroligt mäktig känsla att ta ut sig så mycket.
Fast jag kan inte säga att jag vill ha det så varje gång.
Men om jag kunde lära mig att ta mig nästan ända dit, att lägga mig precis innan, då tror jag att jag tar träningen till en ny nivå. Och även resultaten.

Idag är det knytkalas i skolan där mina barn går, vi ska ha med oss mat ifrån vårat "hemland"...
Jag kör på ett vinnande koncept och steker 200 pannkakor, vispar grädde och köper jordgubbssylt.
Jag menar vilken unge bryr sig om vilket ursprung pannkakan har, eller vuxen för den delen ;)

//Sol

========================================

Det här är passet vi gjorde igår, Hualigen :)

Veckans Pass, vecka 17

Skill

DU + Flight Simulator

WOD

50 Medball clean

50 HR Armhävningar

50 Utfallssteg m. boll ovanför huvud

50 Knäböj

OTM 4 tunga svingar + 2 laterala burpees

Timecap 25 min