Måndagssnack om ketos!

Jag har precis läst på hos smarta Martina  om bästa och snabbaste vägen in i ketos.
Jag kommer i dag helfasta, möjligen om jag hinner ta en snabb pw under eftermiddagen och i morgon börja dagen med tillräckligt mycket fett för att orka med intervallspringning. Jag kommer att mäta ketonerna i blodet på onsdagsmorgon och hoppas på snabbt resultat.

Jag ska verkligen försöka hålla optimal ketos i minst en månad för att sedan utvärdera om det fungerar på mig.

Men först måste jag ta mig dit och efter helgens alkoholintag så kan jag bara hoppas att jag närmar mig på onsdag :-)

//Sol